Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2023
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 38,72g | Eiwit: 39,35g | Kolhy: 183,52g.
Ontbijt: Biskuat Original, Good Day Vanilla Latte, Salak. Lunch: Filma Minyak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Padamu Bihun Jagung, Kentang Rebus, Wortel, Tomat, Kubis, Garam, Bawang Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Rice Paper, Mangga. Diner: Oseng Tahu, Tempe Mendoan, Good Day Vanilla Latte. Snacks/Andere: Biskuat Original, Salak. meer...
|
|
1765 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Zitten - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Afwassen - 15 minuten, Google Fit - 8 uren en 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Winkelen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Lezen - 2 uren, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SILA W's Gewicht Geschiedenis
|