Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2023
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
494 kcal
|
Vet: 17,48g | Eiwit: 27,30g | Kolhy: 59,74g.
Ontbijt: Nimet Sade Yaprak Galeta. Diner: Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Ayran, Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Semizotu, Maydanoz, Fırında Sebze, Dana Etinden Yapılan Köfte, Onur Lor Peyniri. Snacks/Andere: Kaju, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Fonksiyonel antrenman - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aspvsimge's Gewicht Geschiedenis
|