Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2023
|
116,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3865 kcal
|
Vet: 98,80g | Eiwit: 121,88g | Kolhy: 247,16g.
Ontbijt: SPAR Банановые Чипсы, Negroni, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Зеленый Сад Салат Листовой, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Окей Огурцы. Diner: Яндекс Лавка Фунчоза с Говядиной, Шато Тамань Каберне-Мерло, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Шато Тамань Каберне-Мерло. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы. meer...
|
|
3694 kcal
|
Activiteit:
Squash - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
|