Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2023
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 76,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 76,12g | Eiwit: 149,53g | Kolhy: 182,45g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado, Pão Branco, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Asa de Frango, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Andere: Zaffari Cuca, Bolo de Fubá, Banana Prata, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. meer...
|
|
3325 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sateremaue's Gewicht Geschiedenis
|