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Un peu blasé du résultats... j'espère qu'avec cette reprise en main les choses vont revenir dans l'ordre
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63,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1678 kcal
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Vet: 47,94g | Eiwit: 48,30g | Kolhy: 260,81g.
Ontbijt: Lipton Thé Vert Menthe, Nestlé Fitness Miel et Amandes, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Banane, LU Pim's. Lunch: Carrefour Céleri Rémoulade, Sauce de Boeuf (en Conserve), Picard Jambon Braisé à la Moutarde et Purée de Pommes de Terre, Semoule Cuite, Petits Pains, Twinings Thé Vert Menthe. Diner: Riz Blanc, Fromage de Chèvre, Miel, Poires, Pomme, Feuille de Brick, Picard Mini Nems. Snacks/Andere: Lidl Pain au Chocolat. meer...
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2498 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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 Reacties
La je te comprends. Allez sa vas revenir dans le bon sense
25 feb 15 door lid: aurelye36
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Merci du soutien c'est gentil :)
25 feb 15 door lid: nath5603
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Je te soutien en prenant du poids lol Mais j'arrive pas a me contrôler sur le chocolat.
25 feb 15 door lid: aurelye36
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Lol je te comprend, pour moi aussi le chocolat c'est maladif. Trop accro c'est l'horreur...
26 feb 15 door lid: nath5603
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Moi j'ai adopté une mesure garde- fou: le chocolat, je n'en achète plus. À la place j'ai fait la liste de tout ce que j'aime et qui est hypocalorique : fraises, cerises, sorbet, fruits exotiques, etc.
Le chocolat, je le retrouverai seulement dans mois 5 kg!
26 feb 15 door lid: Fatastique
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C'est une très bonne technique :)
27 feb 15 door lid: nath5603
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nath5603's Gewicht Geschiedenis
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