Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2023
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 33,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 50,99g | Eiwit: 150,17g | Kolhy: 214,78g.
Ontbijt: Banana, Egg, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Diner: Carolina Turkey Ground Turkey, Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg. Snacks/Andere: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Watermelon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapefruit. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
steveputer's Gewicht Geschiedenis
|