Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2023
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2253 kcal
|
Vet: 48,03g | Eiwit: 110,90g | Kolhy: 345,18g.
Ontbijt: Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Pão Francês. Lunch: Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Profit Isolate Protein Mix, Black Skull Creatine Turbo, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral +Nutri, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Dona Clara Flocão de Milho. Snacks/Andere: Estrela Cream Cracker, Banana Prata, Laranja Pêra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Goiaba, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farinha de Aveia Integral . meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
edcarlosms's Gewicht Geschiedenis
|