Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2015
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 72,03g | Eiwit: 195,84g | Kolhy: 208,24g.
Ontbijt: Panert fisk, Egg White, Havregryn , Raspberries, Blueberries, Bananas, Cod Liver Fish Oil, Boiled Egg. Lunch: Wasa Original FavoRice, REMA 1000 Blåbær Syltetøy, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Bananas, America's Choice Natural Almonds. Diner: Prior Kyllingfilet, Uncle Ben's Natur-Reis (Gekochtem Reis), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Marabou Premium 70% Cocoa, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Prior Kyllingfilet. meer...
|
|
3565 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 5 uren en 25 minuten, Autorijden - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|