Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2023
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 76,34g | Eiwit: 169,46g | Kolhy: 125,17g.
Ontbijt: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Signature Cafe Tuscan Tomato & Basil Bisque, Cooked Artichoke (from Fresh), Asparagus , Beef with Gravy (Mixture). Diner: Baked or Broiled Salmon, Brown Rice, Green String Beans, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams. meer...
|
|
1952 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|