Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2023
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3027 kcal
|
Vet: 121,62g | Eiwit: 90,27g | Kolhy: 415,78g.
Ontbijt: Prochiz Gold Cheddar, Roti Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Safiya Muesli, Nestle Dancow Fortigro Instant, Quaker Oat, Hatari Cream Crackers, Pir Asia, Semangka. Lunch: Gery Krekers Beras Asin, Siomay, ABC Saus Sambal , Bumbu Kacang, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Mangga Muda, La Fonte Bolognese Sauce, La Fonte Spaghetti, Oreo Black Pink, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Royco Saus Tiram, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Blue Band Mentega. meer...
|
|
2252 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Sex - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
25 jun 23 door lid: nia-nai
|
haha skrg mah masa bodo sm angka timbangan..lbih improve ke kaca🤣asal masih enak diliat ya udh brti olahraga makan ttep bnyak gk merubah bentuk hehehe💪
25 jun 23 door lid: HantuLaut1306
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HantuLaut1306's Gewicht Geschiedenis
|