Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2015
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 95,69g | Eiwit: 65,96g | Kolhy: 165,19g.
Ontbijt: Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Szczypiorek, Czarny Pieprz, Sól, Cebule, Jajko, Oliwa z Oliwek. Lunch: Lipton Zielona Herbata, Zielone Ostre Papryki, Czerwona Papryka, Por, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka, Gyros, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Kapusta Pekińska, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek w Proszku, Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Tortilla Wraps. Diner: Tesco Mleko 0,5%, Zott Jogurt Naturalny, Miód, Awokado, Banan. Snacks/Andere: Orzechy Brazylijskie. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nieidealna2015's Gewicht Geschiedenis
|