Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2015
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2566 kcal
|
Vet: 46,67g | Eiwit: 183,66g | Kolhy: 370,11g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Ground Turkey, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Bananas. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|