Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2023
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71,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1500 kcal
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Vet: 61,04g | Eiwit: 71,78g | Kolhy: 155,30g.
Ontbijt: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Carrefour Amandes , Oeuf, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Markal Lentilles Corail Cuites. Lunch: Confitures et Conserves, Quaker Flocons d'avoine (40g), Abricots, Nectarines, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Diner: Carrefour Pain de Campagne, Maître Prunille Mélange Japonais, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Noix de Cajou Grillées Salées, Apéricube Apéricube, Kronenbourg Bière. Snacks/Andere: Carrefour Amandes . meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Merci Eva. C'est vrai que les protéines et les graisses c' ce qui me réussi le mieux. Le moins de glucides possible et pour moi c'est top.
24 jun 23 door lid: Païsha
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Païsha's Gewicht Geschiedenis
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