Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2023
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 54,48g | Eiwit: 147,89g | Kolhy: 148,86g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap. Diner: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Falafel , Cheese Pizza, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Ice Cream, Mitica Date Walnut Cake, Beer. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|