Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2023
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 59,19g | Eiwit: 130,06g | Kolhy: 105,98g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, ABC Kecap Manis, Fukumi Beras Porang, Telur, Borges Extra Light Olive Oil. Diner: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Gula, Glico Frost Bite Mochi, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Youvit Beauti+, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alpukat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Pisang. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Koken - 20 minuten, TV Kijken - 5 uren, Zitten - 4 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 19 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 3 uren en 24 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|