Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2023
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2350 kcal
|
Vet: 112,42g | Eiwit: 148,55g | Kolhy: 196,84g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Hale and Hearty Mushroom Barley Soup, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, George's Market Kafta. Diner: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Chicken Parmesan, Uno Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Pizza . Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 44 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|