Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2023
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2227 kcal
|
Vet: 83,93g | Eiwit: 149,14g | Kolhy: 265,95g.
Ontbijt: Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana, Cass Clay 2% reduced fat milk, Special K Chocolate Almond High Protein, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nestlé Kit Kat Chunky , M&M's M&Ms Minis, Crispy&Green Crispy Teriyaki, Reese's Peanut Butter Cup, Velveeta Slices Cheese . Diner: Spinach , Velveeta Slices Cheese, Mission Tortilla Carb Balance. Snacks/Andere: Smartfood White Cheddar Popcorn . meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beto Lara's Gewicht Geschiedenis
|