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Jour 3 est passé un peu plus difficilement, j’étais fatiguée et j’ai dormi au moins deux heures pendant la journée. Heureusement, je suis en repos.
La soirée était chargée car ma fille prépare son concerts. Et du coup, le soir j’ai mangé un peu de légumes et un peu de n’importe quoi 🙃
Bon, je me suis pardonnée et j’étais bienveillante vers moi-même.
Ce matin j’ai constaté que j’ai perdu quand même 100 gr.
Je continue mon J4 aujourd’hui. Toutes les procédures nécessaires je fais ce matin car le soir c’est le concert, deux concerts de ma fille 👧🏻
Et aujourd’hui je peux manger un peu de miel pour nourrir les globules rouges ✅
Bon courage pour moi en bienveillance !
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96,8 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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