Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2023
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1117 kcal
|
Vet: 39,72g | Eiwit: 55,03g | Kolhy: 135,25g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Lunch: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sambal Matah. Diner: Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Andere: Nasi Putih, Indomie Mie Rebus. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 10 minuten, Aerobics - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
majmamar's Gewicht Geschiedenis
|