Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2023
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 45,19g | Eiwit: 88,91g | Kolhy: 81,77g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Lalapan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Padamu Bihun Jagung, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Jawara Saus Sambal, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alpukat, Selada Daun Hijau. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibunadira's Gewicht Geschiedenis
|