Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2023
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1980 kcal
|
Vet: 100,80g | Eiwit: 150,74g | Kolhy: 122,94g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Broccoli , Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Chicken Wing (Skin Eaten). Diner: Stir Fried Vegetables, Panda Express Broccoli Beef, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|