Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2023
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 53,49g | Eiwit: 72,10g | Kolhy: 89,95g.
Ontbijt: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кабачок, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Энержи Драйн Эффект, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль. Lunch: Кабачок, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Diner: Зеленый Листовой Салат, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Смешанные Орехи, Зеленый Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Andere: NL International Батончик Протеиновый Карамель. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raechek's Gewicht Geschiedenis
|