|
Вчора був день вседозволеності 🙈ні про що не жалію, а тільки навпаки, працюємо далі💥💥і до речі, не так сильно набрякла, хоча вага підскочила не хіло🤣
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 46,85g | Eiwit: 98,59g | Kolhy: 118,52g.
Ontbijt: Клубника, Go On Nutrition Peanut Butter, Miody&Cremy Proteinowe Love Krem Orzechowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Овостар Білок Яєчний, Мак, Козуб Висівки Вівсяні, Козуб Овсянка Плющенная с Цельного Зерна. Lunch: Черешня Черешня, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Торчин Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Asia Style Spaghetti Konjac. Diner: Том Арахисовая Паста с Белым Шоколадом и Кофейными Зёрнами, Delikate Serek Wiejski, Водный Мир Крабовые Палочки, Delikate Serek Kanapkowy Z Ziolami, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Lidl Orzechy Laskowe W Chekoladzie Mleczhej. Snacks/Andere: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Inka Czekoladowa. meer...
|
Gewichtstoename van 16,8 kg per week
|