|
gagal coba lagi gagal coba lagi terus aja gitu wkwkw semangattt..tahun baru body baru aamiin..
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 63,82g | Eiwit: 72,01g | Kolhy: 193,24g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Botok, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Risoles, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Jeruk, Colatta Glaze Tiramisu, Roti Panggang. meer...
|
gewichtsbehoud
|