Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2015
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3436 kcal
|
Vet: 102,99g | Eiwit: 225,53g | Kolhy: 396,68g.
Ontbijt: Bolo de Bolacha, Nestlé Bolero, Leite (sem Gordura), Clara de Ovo Cozida. Lunch: Chá (Infusão), Sopa de Legumes, Laranjas, Maçã, Clara de Ovo, Iglo Jardineira. Diner: Mel, Pingo Doce Queijo Fresco Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Fiambre De Peru, Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Queijo Fresco Meio Gordo. Snacks/Andere: Barra de Cereais, Barra de Cereais, Barra de Cereais, Barra de Cereais, Barra de Cereais, Continente Iogurte Liquido Magro, Continente Iogurte Liquido Magro, Continente Iogurte Liquido Magro, Continente Iogurte Liquido Magro, Mimosa Iogurte Aroma, Bolo de Bolacha, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, É Continente Salsichas Frankfurt Frescas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Panrico Pão de Forma Integral, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
BTT - 1 uur en 42 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, nadar - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josecarlos09's Gewicht Geschiedenis
|