Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2023
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 36,78g | Eiwit: 42,35g | Kolhy: 138,66g.
Ontbijt: Biskuat Original, Kraft Cheddar Singles, Roti Gandum, Good Day Vanilla Latte. Lunch: Biskuat Original, Garam, Buncis, Tahu, Kubis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Filma Minyak Goreng, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Rice Paper. Diner: Roti Gandum, Kraft Cheddar Singles, Good Day Vanilla Latte. meer...
|
|
368 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SILA W's Gewicht Geschiedenis
|