Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2023
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 41,03g | Eiwit: 57,00g | Kolhy: 132,52g.
Ontbijt: Pisang, Good Day Vanilla Latte. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Biskuat Original, Rice Paper, Garam, Tempe, Tomat, Tahu, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Diner: Good Day Vanilla Latte, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
402 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SILA W's Gewicht Geschiedenis
|