|
Итог 1,5 месяцев питания на 1400-2000.
Продолжу также ещё как минимум месяц.
Посмотрю что будет дальше.
Устала от строгого подсчета.
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 67,48g | Eiwit: 168,51g | Kolhy: 146,07g.
Ontbijt: Индилайт Кампана, Брест Литовск Сыр Российский, Черная Смородина, Творог 5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин, Огурец (с Кожурой), Зерница Вермишель, Троекурово Фарш Филейный. Diner: Лента Смородина Замороженная, Творог 5%, Укроп, Помидоры, Карп Запеченный. Snacks/Andere: Белый Город Молоко 2,5%. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 19 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|