Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2023
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 53,54g | Eiwit: 131,48g | Kolhy: 93,48g.
Lunch: Minyak Wijen, Royco Royco Ayam, Indofood Kecap Asin, Saori Saus Teriyaki, Lada Hitam, Bawang Putih, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Sawi Putih, Greenco Jamur Enoki. Diner: Brokoli, Bawang Putih, Prochiz Gold Cheddar, SuperIndo Telur Omega, Saus Barbekyu, Royco Royco Ayam, Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Youvit Beauti+, Tart, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Pisang. meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Lezen - 3 uren, Zitten - 3 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 2 uren en 14 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 51 minuten, Koken - 25 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|