Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2023
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 39,48g | Eiwit: 90,06g | Kolhy: 130,63g.
Ontbijt: Lemon. Lunch: Ayam Woku, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Diner: Muscle First Pro Isolate. Snacks/Andere: Es Teler, Pempek Kapal Selam, Kue Pukis. meer...
|
|
1837 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
litalestari1505's Gewicht Geschiedenis
|