Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2023
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 53,71g | Eiwit: 126,24g | Kolhy: 178,55g.
Ontbijt: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Tortilla Soup, Fazoli's Grilled Chicken Panini. Diner: Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu, Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Harris Ranch Beef Meat Loaf, Taylor Farms Lemon Arugula Salad. Snacks/Andere: Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. meer...
|
|
2004 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 44 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|