|
опять на весах 82, и опять я начинаю худеть🥺 почему всегда так? худею до 77 и забрасываю, набираю до 82 и начинаю опять худеть... эх, надеюсь этим летом я добьюсь своей цели в 70 кг🙏
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 47,08g | Eiwit: 98,32g | Kolhy: 115,87g.
Ontbijt: Огурец (без Кожуры), Новогрудские Дары Сыр Голандский, Белый Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Lunch: Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Diner: Галан Крекер Кубанский Визит , Сахар, Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Жареные. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|