|
Bueno. no sé si anda bien la balanza de la nutri pero son 800gr menos que la última medición. Con respecto a la antropometría no fue como esperaba... pero bueno, despacio entre trabajo, entrenamiento, facultad, parciales, temas familiares etc estoy súper conforme. a seguir.
Que tengan lindo Martes 💜
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 67,99g | Eiwit: 85,46g | Kolhy: 75,63g.
Ontbijt: Don Satur Talitas. Lunch: Hellmann's Mayonesa Clásica, Cárdenas Paleta Cocida, La Serenísima Queso Cheddar, Calabaza, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Diner: Aceite de Oliva, Calabaza Asada, Morrón, Cebolla Caramelizada, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|