|
Merhaba Arkadaşalar 1/64 59 kilo günlük kalorimi 1000 olarak dengelemeye çalışıyorum sizin belirlediğiniz kalori nedir ?
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 91,94g | Eiwit: 54,70g | Kolhy: 136,21g.
Ontbijt: Elma Muz, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Diner: Beyti. Snacks/Andere: Toffifee Çikolata, Salam, Çay (Demlenmiş), Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Az . Temiz beslen hareket et 1300-1500 arası besleniyorum ben
13 jun 23 door lid: uçanteneke
|
1000 kalori az 1300 kaloriye çıkar
13 jun 23 door lid: ahmetkilbas23
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aylinakdenizzzz's Gewicht Geschiedenis
|