Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2023
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 40,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 78,33g | Eiwit: 133,49g | Kolhy: 162,36g.
Ontbijt: Omelete, Kiwi, Gresso Leite Meio Gordo, Pão de Trigo Integral, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee. Lunch: Pão de Alho, Pingo Doce Pizza Atum e Cebola , Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Beterraba Cozida, Pingo Doce Alface Frisada, Continente Feijão Manteiga Cozido. Diner: Pão de Alho, Pingo Doce Pizza Atum e Cebola , Courgette, Pingo Doce Ovo L, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Snacks/Andere: Pingo Doce Pipocas Doces Wanted, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Equilibrio Iogurte Magro Aroma Coco. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Pedro_Silva_'s Gewicht Geschiedenis
|