|
Yeyyy, semangat gym, minum whey dan diet
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 76,91g | Eiwit: 76,53g | Kolhy: 255,21g.
Ontbijt: McDonald's French Fries (Small), Martabak Telur, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Srikaya Ketan. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|