Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2015
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 108,14g | Eiwit: 93,26g | Kolhy: 56,57g.
Ontbijt: Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picles, Azeitonas Verdes, Mostarda Dijon, Hemmer Pimenta Biquinho, Frimesa Bacon Frimesa Manta, Queijo Provolone, Ovo, Cenouras, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Kefir de Leite, Banana Prata. Diner: Chocolate 100% Cacau Stella, Queijo Provolone, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Brócolis. Snacks/Andere: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Ovo Cozido. meer...
|
|
1745 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 6 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JULIANA BR's Gewicht Geschiedenis
|