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Moin ☕️☕️☕️
Urlaub + verschiedene Feierlichkeiten sind vorerst vorbei.
Mein Vorsatz "Kein Nachschlag nur weil es gut schmeckt" hat beim Essen eigentlich gut geklappt. (Nachtisch zählt doch nicht zum Essen, oder? 😬🤪)
So, und jetzt wieder ran an den Speck!
Kommt gut durch die Woche 🍀🍀
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66,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1088 kcal
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Vet: 49,51g | Eiwit: 30,13g | Kolhy: 133,95g.
Lunch: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Diner: K-Classic Salat Dressing Sylter Art , Gekochtes Ei, Mais. Snacks/Andere: Magnum Classic (86g). meer...
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2199 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 9 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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