Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2015
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2324 kcal
|
Vet: 71,98g | Eiwit: 155,29g | Kolhy: 269,27g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Carrots, Grapes, Steak Sandwich on Roll. Diner: Schwan's Seasoned Fully Cooked Pork Spareribs, White Rice, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Snacks/Andere: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|