Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2023
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
992 kcal
|
Vet: 38,99g | Eiwit: 46,50g | Kolhy: 118,87g.
Ontbijt: Kerupuk Udang, Kubis Hijau, Daun Bawang, Telur, Tahu. Diner: Pindang Patin, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (3), Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
1729 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sindikaa's Gewicht Geschiedenis
|