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Einen schönen erfrischenden Abend, wünsche ich Euch 😊
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94 kg
Tot nu toe verloren: 58 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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580 kcal
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Vet: 13,66g | Eiwit: 77,23g | Kolhy: 40,40g.
Ontbijt: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Arla Skyr, Erdbeeren. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Al Amier Harissa, Gutes Land Gouda , Gemischter Salat, Culinea Lammfleisch-Streifen, Dampfnudel, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. meer...
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gewichtsbehoud
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