Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2015
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2499 kcal
|
Vet: 82,43g | Eiwit: 177,29g | Kolhy: 277,17g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Cereal Bars - Blueberry, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Trader Joe's Lean Beef Stew Meat, Chicken Tortilla Soup, Fresh Selections Chef Salad, Dairy Queen Iron Grilled Turkey Sandwich, Krusteaz Belgian Waffles. Diner: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Andere: Apples, Vanilla Ice Creams. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|