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400g en 1 semaine, c'est lèj mais c'est tout de même ça de pris ou plutôt de perdu ^^.
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95 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1859 kcal
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Vet: 68,92g | Eiwit: 101,94g | Kolhy: 198,09g.
Ontbijt: Quaker Cruesli au Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Activia Yaourt Fraise, Échine de Porc, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Diner: Old El Paso Tortilla Chips, Old El Paso Fajitas aux Épices Douces. Snacks/Andere: Dolce Gusto Cappuccino, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Thé. meer...
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2434 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,3 kg per week
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