Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2023
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 93,89g | Eiwit: 76,76g | Kolhy: 133,60g.
Ontbijt: شمام شمام, سلطة خضراء سلطة خضراء, سمك مشوي ماكريل سمك مشوي ماكريل, ارز ارز صياديه, عنب عنب, خضروات بقدونس, جبن اسطنبولى عبور لاند ( اسطنبولى) جبن اسطنبولى عبور لاند , فلفل فلفل حار, شاى شاى اخضر, نعناع نعناع, حليب بخيره Mo2 Mo2, دوقة دقة, كوفي بريك كوفي بريك 2×1, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة اسطنبولي دومتي جبنة اسطنبولي دومتي, بيضة مسلوقة. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hejraahmed156's Gewicht Geschiedenis
|