Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2011
|
81,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 83,85g | Eiwit: 92,91g | Kolhy: 212,99g.
Ontbijt: Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Lunch: Dutch Country 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey, Avocados. Diner: Rice Pilaf, Kung Pao Shrimp. Snacks/Andere: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut, 0% Fat Greek Yogurt - Honey Vanilla, Bananas, Mixed Nuts. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|