Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2015
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 23,10g | Eiwit: 38,83g | Kolhy: 105,64g.
Ontbijt: Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Тыквенно-Творожная Запеканка. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Щедрые Хлебец, Постный Борщ, Шашлык Куриный. Diner: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем. Snacks/Andere: Виски, Хурма. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|