|
better. My goal is to end June set 142.
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 70,45g | Eiwit: 153,95g | Kolhy: 188,56g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bacon, Egg White. Diner: Bread, Panera Bread Chicken Tikka Masala Soup - Bowl, Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Country Rustic Sourdough - Half. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|