Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2023
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59,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1305 kcal
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Vet: 70,45g | Eiwit: 69,10g | Kolhy: 90,85g.
Ontbijt: Beurre de Noisettes Bulk, Pain aux Graines sans Farine. Lunch: Kiwi, Elle & Vire Beurre, Quinoa (Cuit), Carrefour Petits Pois Carottes Extra Fins, Carrefour Merguez . Diner: Gingembre Confit sans Sucre Ajouté, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Florette Roquette, Tomates, Lidl Filet de Lieu Noir . Snacks/Andere: Action Graines de Chia, Carrefour Framboises Congelées, Yoplait Skyr Nature. meer...
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1583 kcal
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Activiteit:
Renforcement musculaire - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
Contente que ça continue de descendre vu les WE à rallonge et les écarts qui vont avec 😋
En plus, je ne peux plus courir depuis 10 jours à cause d'ampoules sur-infectées 😔 ça m'apprendra à continuer la course avec des ampoules même avec pansements spécialisés 😕
01 jun 23 door lid: arlequin91
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super bravo continue comme ça c'est bien bravo bonne après-midi 👏👍😉
01 jun 23 door lid: yleger39
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arlequin91's Gewicht Geschiedenis
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