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Cerrando el mes, abrazos 🤗!!!
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93,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3063 kcal
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Vet: 87,24g | Eiwit: 100,04g | Kolhy: 489,06g.
Ontbijt: Calo Mantequilla, Hallulla, Trapense Miel, Hallulla, Azúcar Granulada, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Genial Apio, Cazuela de Pollo. Diner: Azúcar Granulada, Lider Cacao Amargo en Polvo, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, La Preferida Pate Tipo Ternera, Trapense Miel, Hallulla, Marraqueta, Manzanas Fuji, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Acelga Cocida. Snacks/Andere: Huevo Frito, Palta Hass, Marraqueta, Azúcar Granulada, Gourmet Cacao Amargo . meer...
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2872 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 3 minuten, Rusten - 15 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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