|
😪 как-то всё пошло не по-плану...
Здравствуй, Лето ! 🌞🌴🏄🎇
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 53,71g | Eiwit: 95,41g | Kolhy: 109,55g.
Ontbijt: Верный Зефир Ванильный, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Diner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|